ชัดเจนกับเป้าหมายและแรงบันดาลใจที่แน่นอนของคุณเราแต่ละคนมีเป้าหมาย แต่หลายคนไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นที่ไหนและอย่างไร ลองดูสิ การบรรลุเป้าหมายอย่างมีประสิทธิภาพอาจเป็นเรื่องยากแม้ว่าจะไม่มีไม้กายสิทธิ์ที่สามารถเปลี่ยนเป้าหมายให้กลายเป็นความจริงได้ แต่ก็มีบางขั้นตอนที่เราสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าเราบรรลุเป้าหมายที่เราตั้งไว้ นี่คือห้าขั้นตอนที่สามารถช่วยคุณได้
ชัดเจนกับเป้าหมายและแรงบันดาลใจที่แน่นอนของคุณ
ตัวอย่างเช่นอาจเป็นรถยนต์ เริ่มต้นด้วยการจดทุกรายละเอียดของรถคันนั้น ตั้งแต่สี ไปจนถึงการตกแต่งภายใน คุณต้องมีภาพที่สมบูรณ์แบบในใจของคุณ คนส่วนใหญ่มักพอใจกับ “ความต้องการ” ดังนั้นคุณต้องเลื่อนสวิตช์ไปที่ “ต้องการ” และทำให้เห็นภาพชัดเจน
รู้ค่าใช้จ่าย
ดีและดีที่คุณรู้ว่าคุณต้องการมัน แต่ราคาเท่าไหร่? ถ้าคุณอยากได้รองเท้าคู่ใหม่ สิ่งแรกที่คุณทำคือดูราคาใช่ไหม? เหตุใดสิ่งนี้จึงแตกต่างไปจากสิ่งอื่น เขียนค่าใช้จ่ายทางการเงินล่วงหน้าโดยใช้เวลาในการคำนวณทุกอย่างที่เกี่ยวข้อง ไม่ว่าจะเป็นภาษีทรัพย์สิน ค่าบำรุงรักษา ค่าธรรมเนียมพนักงาน การบริการ การชำระคืนธนาคาร/ค่าธรรมเนียม ฯลฯ มันไม่ได้หยุดอยู่แค่การเงินเท่านั้น คุณต้องคำนึงถึงเวลาส่วนตัวและพลังงานที่ต้องใช้ด้วย คุณต้องคำนวณค่าใช้จ่าย “ทั้งหมด” จากนั้นคุณสามารถเปลี่ยนความปรารถนาจากความฝันให้เป็นเป้าหมายที่ชัดเจนซึ่งคุณสามารถดำเนินการได้
การเดินทาง
ตอนนี้คุณรู้ราคาแล้ว คุณต้องกำหนดวิธีที่จะไปที่นั่น สำหรับฉันโดยส่วนตัวแล้ว ฉันเปิดร้านอีคอมเมิร์ซ ดังนั้นฉันจึงพบว่าสำหรับธุรกิจส่วนใหญ่รวมถึงธุรกิจของฉันเอง การแบ่งเป้าหมายออกเป็นตัวเลขรายเดือน/รายวันจะง่ายกว่า สมมติว่าคุณตั้งเป้ารายได้เพิ่ม $10,000 ต่อเดือน และคุณเป็นเจ้าของร้านอีคอมเมิร์ซที่ขายผลิตภัณฑ์ $75 คุณจะต้องขายสินค้าเพิ่มอีก 133 รายการต่อเดือน ซึ่งมีเพียง 5 รายการต่อวันเท่านั้น การแยกย่อยออกเป็นเป้าหมายง่ายๆ จะช่วยให้บรรลุเป้าหมายได้ง่ายขึ้น
พยายามต่อไป
โปรดทราบว่าคุณอาจจะทำไม่ถูกต้องในครั้งแรก กรุงโรมไม่ได้สร้างในวันเดียว ธุรกิจของคุณก็เช่นกัน ต้องใช้เวลา พลังงาน และความยืดหยุ่น และพูดตรงๆ คุณคงไม่ประสบความสำเร็จในการลองครั้งแรก แม้ว่าคุณจะไม่ประสบความสำเร็จในครั้งแรก ให้ถือว่านี่เป็นชัยชนะและเรียนรู้จากความล้มเหลวให้ได้มากที่สุด ครั้งต่อไปคุณจะไม่ทำผิดพลาดเหมือนเดิม
คิดในแง่บวก
อย่าลืมเก็บทุกอย่างไว้ในมุมมอง แม้ว่าคุณจะมีความฝัน
และความทะเยอทะยาน แต่จงใช้เวลาเพื่อขอบคุณที่คุณเป็นอยู่ในปัจจุบัน เมื่อไรก็ตามที่มีปัญหาหรืออุปสรรค์เข้ามา จำไว้ว่าจักรวาลเป็นเพียงจักรวาลที่ท้าทายคุณระหว่างทางไปสู่เป้าหมายสูงสุด แสดงความขอบคุณที่คุณมาไกลแค่ไหนและการเดินทางของคุณ หากคุณพ่ายแพ้ต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งหรือล้มเลิกกลางคัน แสดงว่าคุณยังเห็นภาพเป้าหมายและความฝันไม่ชัดเจน กลับไปที่ขั้นตอนที่หนึ่งและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
ฝึกการอดอาหารเป็นระยะ (IF)
มีรายงานอย่างกว้างขวางว่า IF มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก ลดการอักเสบ และเพิ่มพลังสมองโดยการเพิ่มคีโตน มันเป็นรูปแบบการกิน ไม่ใช่การควบคุมอาหาร มันไม่ได้เปลี่ยนสิ่งที่คุณกินมากเท่ากับเมื่อคุณกิน แทนที่จะกินอาหารตลอดทั้งวัน คุณกินภายในกรอบเวลาที่กำหนด วิธีที่นิยมที่สุดคือกิน 8 ชั่วโมงต่อวันและอดอาหาร 16 ชั่วโมง ตามที่ Mark Mattson ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาแห่งมหาวิทยาลัย Johns Hopkins กล่าวว่าการอดอาหารช่วยเพิ่มอัตราการสร้างเซลล์ประสาท (การเติบโตและการพัฒนาของเซลล์สมองใหม่และ เนื้อเยื่อประสาท) ในสมอง อัตราการสร้างเซลล์ประสาทที่สูงขึ้นเชื่อมโยงกับประสิทธิภาพของสมอง ความจำ อารมณ์ และสมาธิที่เพิ่มขึ้น มีการแสดงเพื่อเพิ่มการผลิต BDNF (ปัจจัย neurotrophic ที่ได้จากสมอง) BDNF ถือเป็น “Miracle-Gro สำหรับสมองของคุณ”
เมื่อปฏิบัติตามคำแนะนำที่นำไปใช้ได้ง่ายเหล่านี้ คุณจะเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในระดับพลังงานของคุณ ตลอดจนความชัดเจนทางจิตใจของคุณ
คุณพร้อมหรือยังที่จะไม่หยุดยั้ง?
เยี่ยมชมareyouunstoppable.comและทำแบบทดสอบออนไลน์ฟรี 5 นาทีทันที ด้วยการตอบคำถามง่ายๆ หลายๆ ชุด ซอฟต์แวร์ของฉันจะวิเคราะห์ผลลัพธ์ของคุณและให้รายงานที่ครอบคลุมซึ่งจะระบุประเภทตัวตนของคุณ และนำคุณไปสู่เครื่องมือและคำแนะนำที่จำเป็นในการปิดช่องว่างระหว่างคุณเป็นใครและคุณเป็นใคร . ทำแบบทดสอบเพื่อเริ่มต้น!
ที่เกี่ยวข้อง: ฝึกฝนทักษะการโค้ชทั้ง 6 นี้ให้เชี่ยวชาญเพื่อนำทีมของคุณไปในที่ที่พวกเขาไม่เคยกล้าไป
ในฐานะประธานธนาคารโลก จิม ยอง คิมกล่าวว่า “ไม่ว่าคุณจะคิดว่าคุณเป็นผู้นำที่ดีแค่ไหน คุณงามความดี ผู้คนที่อยู่รอบตัวคุณจะมีแนวคิดทุกรูปแบบว่าคุณจะดีขึ้นได้อย่างไร ดังนั้น สำหรับ ฉัน สิ่งพื้นฐานที่สุดเกี่ยวกับความเป็นผู้นำคือการมีความอ่อนน้อมถ่อมตนเพื่อรับคำติชมและพยายามทำให้ดีขึ้น เพราะงานของคุณคือพยายามช่วยให้ทุกคนดีขึ้น”
Credit : เว็บยูฟ่าสล็อต
